Het is niet omdat we in deze coronatijden niet op café of restaurant kunnen, dat we niet mogen genieten van een lekker drankje. Zeker bij de start van het weekend mag je jezelf verwennen met een zelfgemaakte cocktail. Bovendien alcoholvrij dus geen aanslag op je gezondheid!

Vitamine C is cruciaal voor een sterke weerstand en een goede gezondheid in 't algemeen. Het zit vooral in groenten en fruit. Check dit lijstje zodat je geen tekort oploopt!

Hoewel running.be magazine gewoon in de dagbladwinkels en supermarkten ligt, kunnen we ons wel inbeelden dat niet iedereen zin heeft om te gaan winkelen. Gelukkig kan je het blad ook gewoon online lezen via Blendle!