De zomer, dat vraagt om frisse gerechten, bij voorkeur te verorberen op een plekje in de zon. Als je seizoensgebonden ingrediënten gebruikt, geniet je van veel gezondheidsvoordelen. Bovendien zijn ze lekkerder, goedkoper én hebben ze een kleinere impact op het milieu!

Met nog exact 50 dagen tot de allereerste Port of Antwerp Night Marathon maken lopers zich klaar om zich op 11 september volledig te geven. Je kan zowel individueel aan de (halve) marathonafstond deelnemen, maar je kan de mythische 42,195 km ook als team overwinnen. Iets voor jou en je vrienden ... ?

De warmte, een zware trainingssessie, lang rechtop staan of net te lang stilzitten, ... Al deze zaken kunnen zware benen veroorzaken. Deze 4 remedies verlichten de pijn en stijfheid.