Wil je je productiviteit doorheen de dag boosten? Maak dan een ontbijtje met havermout, walnoten en blauwe bessen!

Ook al doe je gewoon mee voor het plezier, toch halen de stresskriebels je soms in tijdens een wedstrijd. Gelukkig blijf je dankzij deze tips de nervositeit altijd een volle meter voor.

Op zaterdagavond 11 december vindt de zevende editie van de Keytrade Bank Urban Trail Mechelen plaats. Eén van de toplocaties op deze avondlijke, sportieve en culturele ontdekkingstocht door Mechelen wordt de passage door Cinema Lumière, misschien wel de mooiste bioscoop van het land. De inschrijvingen voor de Mechelse Urban Trail openen vrijdag om 11u.