Elke stap die je bij het lopen zet wordt opgevangen door je knieën. De meniscus, het kraakbeen in het kniegewricht, zorgt hierbij voor extra schokdemping. Als de knie overbelast wordt, kan dit tot vervelende blessures aan je meniscus leiden. Met deze adviezen kun je preventief zorgen dat deze vervelende klachten aan jou voorbijgaan.
