5 gezonde snacks na het lopen 5 gezonde snacks na het lopen Na het lopen is het belangrijk om goed te eten, zodat je spieren kunnen herstellen en je snel weer fit bent om te genieten van een volgende loopsessie!
Waarom fittere mensen meer alcohol drinken Waarom fittere mensen meer alcohol drinken Zij die regelmatig sporten drinken meer, maar zijn minder 'probleemdrinkers'.
Kan cacao je sportmotivatie verhogen? Kan cacao je sportmotivatie verhogen? Cacao kan de bloeddoorstroming bevorderen, de sportprestatie verbeteren en je tolerantie bij fysieke inspanningen verhogen, waardoor je motivatie om te sporten toeneemt.
Deze signalen wijzen op 4 veelvoorkomende voedingstekorten bij lopers Deze signalen wijzen op 4 veelvoorkomende voedingstekorten bij lopers
De 9 beste voedingsmiddelen om vóór een lange wedstrijd te eten De 9 beste voedingsmiddelen om vóór een lange wedstrijd te eten
De motivatie- en sportvoedingstips van Sandra Bekkari De motivatie- en sportvoedingstips van Sandra Bekkari
5 prestatiebevorderende eigenschappen van watermeloen 5 prestatiebevorderende eigenschappen van watermeloen
