Tien leuke podcasts voor tijdens het lopen Tien leuke podcasts voor tijdens het lopen In ons zomernummer kon je lezen hoe onze redactrice haar pompende beats tijdens het lopen verving door podcasts... en helemaal verslaafd raakte! We zetten enkele leuke podcasts voor bij het lopen op een rijtje.
Zo verhelpt de foamroller pijnlijke en stijve spieren (how to-video) Zo verhelpt de foamroller pijnlijke en stijve spieren (how to-video) Weet je niet echt hoe je die foamroller nu het best gebruikt? Dan zorgt dit filmpje voor inspiratie ... en minder spierpijn!
De basisregels voor een succesvolle training De basisregels voor een succesvolle training Heel wat lopers beginnen als een kip zonder kop aan een schema, maar als je de basisregels van training kent, kan je veel verstandiger trainen. Paul Van Den Bosch van Energy Lab geeft de basisbeginselen van trainingsleer mee.
Leg nu de basis voor je voorjaarsmarathon (trainingsschema) Leg nu de basis voor je voorjaarsmarathon (trainingsschema)
