Waarom je aan 'exercise snacking' moet doen Waarom je aan 'exercise snacking' moet doen Dit is het effect van amper 60 seconden bewegen op je gezondheid.
Alles wat je moet weten over een scheenbeenvliesontsteking: oorzaken & behandeling Alles wat je moet weten over een scheenbeenvliesontsteking: oorzaken & behandeling Er zijn weinig blessures die zoveel lopers zo hardnekkig kwellen als de beruchte scheenbeenvliesontsteking. Professor dokter Adelheid Steyaert, kliniekhoofd van het Centrum voor Sportgeneeskunde UZ Gent en verbonden aan de vakgroep orthopedie en fysiotherapie, legt samen met Energy Lab-coach Thijs Dekiere uit hoe je het voorkomt en behandelt.
Wat is de beste ondergrond om op te lopen? Wat is de beste ondergrond om op te lopen? Door te variëren in ondergrond maak je je trainingen effectiever: je leert je lichaam om zich aan te passen aan het wisselende terrein en je zet er verschillende spieren mee aan het werk. Maar welk type ondergrond is nu het best om op te lopen? Wij zetten de voor- en nadelen van de bekendste ondergronden op een rijtje.
Word een snellere loper met plyometrische training Word een snellere loper met plyometrische training
