Ontloop de najaarsblues met de tips van een toploopster! Ontloop de najaarsblues met de tips van een toploopster! De dagen worden weer korter en donkerder. De Engelse atlete Paula Radcliffe, Europees recordhoudster op de 10, 25 en 30 km, deelt haar tips om de najaarsblues te slim af te zijn!
4 tips voor een betere looptechniek 4 tips voor een betere looptechniek Het is niet enkel belangrijk om je loopvolume te trainen. Ook een goede looptechniek doet je beter en efficiënter lopen. Hier zijn 4 tips om je looptechniek te verbeteren!
Zo verhelpt de foamroller pijnlijke en stijve spieren (how to-video) Zo verhelpt de foamroller pijnlijke en stijve spieren (how to-video) Weet je niet echt hoe je die foamroller nu het best gebruikt? Dan zorgt dit filmpje voor inspiratie ... en minder spierpijn.
De 7 meest voorkomende loopblessures (oorzaken, preventie & behandeling) De 7 meest voorkomende loopblessures (oorzaken, preventie & behandeling)
Psychologe: 'Plan geen lange duurloop als je mentaal vermoeid bent' Psychologe: 'Plan geen lange duurloop als je mentaal vermoeid bent'
