Hoe komt het dat sommige lopers níet beter worden van een hoger trainingsvolume? Hoe komt het dat sommige lopers níet beter worden van een hoger trainingsvolume? Meer kilometers malen, is voor sommige lopers interessanter dan voor anderen om progressie te boeken.
Té atletisch? Zo herken je het 'Relatieve Energietekort in Sport'-syndroom Té atletisch? Zo herken je het 'Relatieve Energietekort in Sport'-syndroom De gevaarlijke combinatie van excessief sporten en een te lage energie-inname.
De voordelen van alternatief trainen in de winter (+ de beste sporten voor lopers) De voordelen van alternatief trainen in de winter (+ de beste sporten voor lopers) Last van een winters motivatiedipje? Geen fan om in de vriestemperaturen te lopen? Of heb je gewoon even behoefte aan iets helemaal anders? Doe dan eens een alternatieve training.
Deze 4 korte, dynamische loopoefeningen maken je een betere loper Deze 4 korte, dynamische loopoefeningen maken je een betere loper
