Heb je de AG Antwerp 10 Miles op 26 april met rood in je agenda omcirkeld en zie je die 5 km extra loopplezier van de Port of Antwerp Night Half Marathon enkele maanden nadien ook volledig zitten? Dan lanceren we je met maar liefst drie schema's graag naar deze twee Antwerpse loophoogdagen.

Doel 1: AG Antwerp 10 Miles 

Vooraan in dit running.be-magazine las je al waar en wanneer Antwerpen zich als loopstad ontpopt. Met het oog op het leuke trainingsshirt (zie p. 18) bij deelname aan de drie Antwerpse loopevents, integreerde Energy Lab-coach Paul Van Den Bosch ook de Keytrade Bank Urban Trail Antwerp in jouw voorbereiding op de AG Antwerp 10 Miles. Zo geniet je op 15 maart van de sfeervolle loop, zonder van je schema af te wijken. Handig! 
Voor je aan dit 8-weken schema voor de AG Antwerp 10 Miles begint, moet je wel al een basis hebben. Paul Van Den Bosch: 'Je kan met dit schema starten, als je in staat bent gemakkelijk 10 km ononderbroken te lopen. Daarnaast omvat je wekelijkse loopvolume regelmatig 120 minuten, verspreid over 2 à 3 trainingen.' Ready? Go!