We weten allemaal dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Maar niet iedereen heeft (of maakt) er altijd veel tijd voor. Gelukkig is er voor elk probleem een oplossing!

Deze lekkere en makkelijke shake op basis van fruit en yoghurt is perfect als ontbijt en je hebt amper tijd nodig om hem te maken. Het duurt bij wijze van spreken even lang om het recept te lezen... 

Dit zijn de weinige dingen die je nodig hebt (normaal zijn dit dingen die de meeste mensen wel 'standaard' in huis hebben):
* 1 banaan
* sap van 1 sinaasappel
* 1 potje natuuryoghurt (100 à 125 gr)
* een handvol muesli

Gooi dat allemaal lekker samen in de blender of de keukenrobot, even shaken en je ontbijt is klaar! Hoe simpel kan het zijn?

Het spreekt voor zich dat je dit best niet elke dag doet, want variatie is belangrijk. Enkele andere goeie ontbijttips vind je hieronder!