Met een alternatieve training gun je je lichaam een andere manier van belasting, krijg je nieuwe prikkels en leer je extra vaardigheden. Maar welke (winterse) sporten zijn het meest complementair met je looptraining?

 "Een periode van alternatief trainen kan - afhankelijk van je doel - zeker een meerwaarde zijn", weet Thijs Dekiere, coach bij Energy Lab en zelf fervent loper. "Zeker voor wie blessuregevoelig is, kunnen alternatieve trainingsvormen heel nuttig zijn. Maar ook als je zelden of nooit geblesseerd bent, kan je via andere sporten meer variatie en uitdaging aan je trainingsschema toevoegen.

Lees het volledige artikel

nu onmiddellijk digitaal op Blendle. Klik hier, meld je aan en lees! Of in het januarinummer, nu in de winkel!