Na een zware loopsessie - en zeker nu de dagen donkerder en kouder worden - smaakt niets beter dan een portie comfort food. Met onze tips maak je van een hartige ovenschotel een gezonde, sportieve maaltijd en kies je voor voedzame laatavondsnacks. Kortom, comfort food zonder de typische schuldgevoelens ... en zonder winterkilo's.

Bij comfort food denk je wellicht aan een snelle, makkelijke maaltijd waarvoor je weinig tot geen kookkunsten uit de kast hoeft te halen: een pak frieten, een pastaschotel, een pizza, ?  Als je je in de herfst en winter futloos en sip voelt, is het makkelijk om naar een vette hap of zoete zonde te grijpen. Maar als je in de lente nog in je loopbroek wil passen, kan je maar beter op zoek gaan naar een waardig én gezond alternatief waarvan je net zo gelukkig wordt. Of zelfs gelukkiger ...

Lees het volledige artikel

nu onmiddellijk digitaal op Blendle. Klik hier, meld je aan en lees! Of in het novembernummer, nu in de winkel!