Werd je race afgelast en speelde je je motivatie in de zomermaanden gaandeweg kwijt? Dan is september dé uitgelezen maand om nieuwe doelen te stellen. Maar hoe kies je binnenkort weer een uitdaging op maat? Energy Lab-coach Paul Van Den Bosch geeft aan de hand van 5 mogelijke scenario's tips voor een verstandige opbouw.

Een loopevenement is voor velen de grootste motivator om de loopschoenen geregeld aan te trekken, maar de afgelopen maanden vielen die events in het water. 'COVID-19 heeft ons geleerd dat gezonde en fitte mensen minder vatbaar zijn voor de zware gevolgen van een besmetting met dergelijke virussen', benadrukt Paul Van Den Bosch, ervaren coach bij Energy Lab. 'Hét hoofddoel van bewegen moet dan ook vooral een goede gezondheid zijn. Al helpt het natuurlijk als je aan die beweging een doel kan koppelen en je kan trainen voor een specifieke wedstrijd, maar dat is eerder een leuke bijkomstigheid.' Met die gedachte in het achterhoofd bespreken we hoe je verstandig en doordacht kunt opbouwen naar een evenement in het post-coronatijdperk.

Lees het volledige artikel

nu onmiddellijk digitaal op Blendle. Klik hier, meld je aan en lees! Of in het septembernummer, nu in de winkel!