Eerlijk is eerlijk: vakantie is voor de meeste lopers gewoon een gemakkelijk excuus om nóg meer te sporten. Tijdens je vakantie - of je die nu thuis of op een bestemming doorbrengt - kan je dan ook perfect wat extra sportmomenten aan je schema toevoegen. Energy Lab-coach Thijs Dekiere legt uit hoe je deze trainingsperiode het best vormgeeft en waarop je moet letten.

De zon schijnt, de dagen zijn lekker lang en je hoeft niet te werken. Wat een heerlijk gevoel. En natuurlijk ook het ideale moment om een paar stevige trainingsweken in te bouwen, niet? Bovendien hoef je voor zo'n trainingsstage helemaal niet naar een exotische vakantiebestemming te vliegen. Ook op Belgische bodem kan je je eindeloos sportief bezighouden. In beide gevallen zijn er wel enkele tips die je maar beter in je achterhoofd houdt om zo'n trainingsstage slim aan te pakken.

Lees het volledige artikel

nu onmiddellijk digitaal op Blendle. Klik hier, meld je aan en lees! Of in het julinummer, nu in de winkel!