5 x eten dat je best vermijdt voor je gaat lopen 5 x eten dat je best vermijdt voor je gaat lopen Het is belangrijk dat je goed eet voor het lopen zodat je voldoende energie hebt. Zorg wel dat je niet te veel eet, of de verkeerde voeding want dit kan je loopplezier serieus doen kelderen...
Zo loop je jezelf gelukkig! Zo loop je jezelf gelukkig! Word jij van lopen ook zo blij? Naast het feit dat lopen gewoon superleuk is, komt dit doordat er tijdens het sporten een bepaald hormoon vrijkomt, het zogenaamde 'gelukshormoon'...
6 tips voor regenloopjes 6 tips voor regenloopjes Na regen komt zonneschijn: dat weten we allemaal... Dan moeten we er natuurlijk af en toe een fikse regenbui en dito regenloopje bij nemen. Enkele tips om lopen in de regen aangenamer te maken!
Bewezen: pasta eten zorgt voor een gezonder voedingspatroon Bewezen: pasta eten zorgt voor een gezonder voedingspatroon
