Zoveel moet je dagelijks bewegen om je zitgedrag te compenseren Zoveel moet je dagelijks bewegen om je zitgedrag te compenseren We weten dat lange tijd zitten niet goed is voor onze gezondheid, maar hoeveel moeten we nu bewegen om de negatieve gevolgen ervan te beperken?
Dorianne Aussems: 'Beweging is de motor van alles' Dorianne Aussems: 'Beweging is de motor van alles' De eerste 'bekende loper' die in 2022 op de cover van runningBE magazine prijkt, is niemand minder dan MNM-radiopresentatrice Dorianne Aussems. Wij vroegen Dorianne onder meer naar eerste loopervaring.
Hoe zit het nu weer met 'goede' vs 'slechte' vetten? Hoe zit het nu weer met 'goede' vs 'slechte' vetten? 'Vet' heeft vaak een slechte reputatie: het wordt onder meer gelinkt aan obesitas, een verhoogde cholesterol en verhoogde bloeddruk. Vetarme diëten zijn echter niet het antwoord om gewicht te verliezen en deze gezondheidsproblemen te vermijden ... Je hebt namelijk vetten nodig om gezond te zijn.
Nu bij runningBE magazine: 3 maanden gratis Start 2 Run Nu bij runningBE magazine: 3 maanden gratis Start 2 Run
Goed nieuws: het RunningBE loopshirt is opnieuw verkrijgbaar! Goed nieuws: het RunningBE loopshirt is opnieuw verkrijgbaar!
Parcours Keytrade Bank Nationaal Park Run & Walk Maasmechelen is bekend Parcours Keytrade Bank Nationaal Park Run & Walk Maasmechelen is bekend
3x waarom wandelpauzes ook nuttig zijn voor gevorderde lopers 3x waarom wandelpauzes ook nuttig zijn voor gevorderde lopers
.jpg)
