Vijf voordelen van fartlektraining Vijf voordelen van fartlektraining Fartlektraining is een leuke, afwisselende manier van trainen die je veel voordelen biedt als loper.
9 signalen die wijzen op dehydratatie 9 signalen die wijzen op dehydratatie Ons lichaam bestaat voor meer dan 50% uit water. Voldoende drinken (zo'n 1,5 à 2 liter/dag) is dan ook cruciaal om je lichaam optimaal te laten functioneren. Aan deze symptomen kan je een vochttekort herkennen.
15 ijskoude nummers voor op je running playlist 15 ijskoude nummers voor op je running playlist Warme temperaturen zijn niet altijd ideaal om in te lopen. Daarom onze warm aanbevolen tip: zorg voor een verfrissend loopplaylist om het jezelf wat makkelijker te maken!
Je zweetverlies berekenen voor een goed gehydrateerd lichaam Je zweetverlies berekenen voor een goed gehydrateerd lichaam
Bewegingslabels in plaats van calorievermeldingen op ongezonde voeding? Bewegingslabels in plaats van calorievermeldingen op ongezonde voeding?
Dit is het nieuwste model uit de geliefde Clifton-serie Dit is het nieuwste model uit de geliefde Clifton-serie
