De beste opwarmingsoefeningen voor je in de koude gaat lopen De beste opwarmingsoefeningen voor je in de koude gaat lopen In het nieuwste runningBE magazine geeft Energy Lab-coach Ward Vande Capelle heldere tips mee om de komende koudere maanden slim te blijven trainen. Een must voor je winterse loopje? Een goede opwarming!
Natuurlijk 'high'? Onderzoek vindt nieuw verband tussen lichaamseigen 'cannabis' en sporten Natuurlijk 'high'? Onderzoek vindt nieuw verband tussen lichaamseigen 'cannabis' en sporten Een nieuw wetenschappelijk onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging de productie van cannabisachtige stoffen in het lichaam verhoogt. Deze stoffen kunnen ontstekingsprocessen en pijn verminderen, én mogelijk ook gezondheidsaandoeningen zoals artrose, hartziekten en kanker voorkomen.
6x natuurlijke voeding voor een beter humeur 6x natuurlijke voeding voor een beter humeur Koude en donkere dagen: daar worden we niet meteen blij van. Gelukkig kan je met de juiste voedingsmiddelen je humeur wél een handje helpen.
Waarom minder lui zijn dan chimpansees ons langer doet leven Waarom minder lui zijn dan chimpansees ons langer doet leven
Wat is het optimale tijdstip om te gaan slapen uit cardiovasculair oogpunt? Wat is het optimale tijdstip om te gaan slapen uit cardiovasculair oogpunt?
.jpg)
