10 fautes que nous commettons tous

16.03.2017

Vous accomplissez toujours le même parcours au même rythme. De cette manière, vous ne ferez plus de progrès à terme. Variez les plaisirs. Un bon entraînement est un mélange de divers entraînements: intervales, récupération lente, travail intensif, ... Lancez-vous des défis.

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