10 fautes que nous commettons tous

16.03.2017

Vous courez trop vite. Le 'test de conversation' est un moyen simple mais efficace de garder à l'oeil (ou à la bouche) l'intensité de votre entraînement. Vous n'êtes plus en mesure de converser normalement en courant, ralentissez (sauf si vous le faites à bon escient pour un entraînement soutenu)! Photo: Karhu.

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