10 fautes que nous commettons tous

16.03.2017

Vous zappez l'échauffement et/ou le cooling down. L'échauffement vous permet ne pas forcer sur les muscles. Le cooling down vous permet de retrouver progressivement une circulation sanguine et une fréquence cardiaque normale. Ne pas le faire augmente le risque de vertige après l'entraînement.

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