Actu

Pourquoi suivre régulièrement un entraînement en escaliers

Varier quelque peu ses entraînements de course à pied ne fait jamais de tort. Une petite sortie 'fartlek' avec accélérations du rythme constitue déjà une bonne première étape, mais ajouter la prochaine fois aussi un escalier à votre entraînement...

Prendre soin de soin en tant que joggeur

En tant que coureur, il est important que vous preniez bien soin de vous. L'exercice physique est sain et la passion pour votre sport immense, assurez-vous toutefois de ne pas en faire trop.

Déjà 6000 participants pour l'AG Antwerp 10 Miles virtuel

Vous êtes déjà 6000, et ce n'est qu'un début. d'autres à venir. Le premier AG Anvers 10 Miles virtuel met la Belgique en mouvement à proximité de son camp de base. Histoire de garder la forme et d'encourager les soignants en leur remettant la médaille symbolique qui les attend à l'arrivée virtuelle.