Het eerste kwartier is voor veel lopers het lastigste, zowel voor 'newbies' als voor ervaren rotten. In Nederland hebben ze daar een mooi woord voor: het 'sjaak-afhaak-kwartiertje'. Maar wat kan je doen om 'sjaak' schaakmat te zetten?
Weet je niet hoe snel je best loopt tijdens een lange training? Kies het juiste inspanningsniveau, afhankelijk van je loopdoelen.
Geen tijd voor een volledige corestabilitysessie, maar wil je wel graag sterkere, mooiere billen? Volgens onderzoek boek je met deze oefening het meeste resultaat.
Boeken, magazines, DVD's, ...
Oxyclean Classic Brugge-De Panne 2021 (v)
Oxyclean Classic Brugge-De Panne 2021 (m)
Sofico Gent Marathon 2021
Runners' Lab Nationaal Park Trail Maasmechelen 2021 (2)
Brussels CrossCup
Runners Lab Nationaal Park Trail Maasmechelen 2021
Soudal Brussels Universities Cyclocross 2021
Volg sport.be via
FacebookVolg sport.be via
TwitterVolg sport.be via
onze RSS-feed