Actueel

Heb jij last van het sjaak-afhaak-kwartiertje?

Heb jij last van het sjaak-afhaak-kwartiertje?

Het eerste kwartier is voor veel lopers het lastigste, zowel voor 'newbies' als voor ervaren rotten. In Nederland hebben ze daar een mooi woord voor: het 'sjaak-afhaak-kwartiertje'. Maar wat kan je doen om 'sjaak' schaakmat te zetten?

Het inspanningsniveau: zo kies je het juiste tempo

Het inspanningsniveau: zo kies je het juiste tempo

Weet je niet hoe snel je best loopt tijdens een lange training? Kies het juiste inspanningsniveau, afhankelijk van je loopdoelen.

Dit is dé beste oefening voor je bilspieren

Dit is dé beste oefening voor je bilspieren

Geen tijd voor een volledige corestabilitysessie, maar wil je wel graag sterkere, mooiere billen? Volgens onderzoek boek je met deze oefening het meeste resultaat.

Ontdek Vlaanderens mooiste met de Runners' lab Flandrien Race

Ontdek Vlaanderens mooiste met de Runners' lab Flandrien Race

4 signalen die wijzen op een eiwittekort

4 signalen die wijzen op een eiwittekort

Uitgelegd: methode om efficiënter (en dus sneller) te lopen

Uitgelegd: methode om efficiënter (en dus sneller) te lopen

Uitgelegd: methode om efficiënter (en dus sneller) te lopen

Uitgelegd: methode om efficiënter (en dus sneller) te lopen

Wat als je als loper oog in oog komt te staan met een beer? (video)

Wat als je als loper oog in oog komt te staan met een beer? (video)

Wat als je als loper oog in oog komt te staan met een beer? (video)

Wat als je als loper oog in oog komt te staan met een beer? (video)

Extra loopdag in Brugge!

Extra loopdag in Brugge!

Golazo helpt mee aan uitbouw Bingoal Cycling Cup

Golazo helpt mee aan uitbouw Bingoal Cycling Cup

Extra loopdag in Brugge!

Extra loopdag in Brugge!

Golazo helpt mee aan uitbouw Bingoal Cycling Cup

Golazo helpt mee aan uitbouw Bingoal Cycling Cup

Burgemeester De Clercq: 'Deze marathon is ongelofelijk veilig georganiseerd'

Burgemeester De Clercq: 'Deze marathon is ongelofelijk veilig georganiseerd'

Meer lichaamsbeweging gelinkt aan kleiner risico op ernstige COVID-19

Meer lichaamsbeweging gelinkt aan kleiner risico op ernstige COVID-19
Meer Nieuws

Boeken, magazines, DVD's, ...

Sport.be webshop

Mis deze events niet

Meer

Abonneer je hier of
haal hem in de winkel

Klik hier

Op de running.be

Heb jij last van het sjaak-afhaak-kwartiertje?
Het inspanningsniveau: zo kies je het juiste tempo
Dit is dé beste oefening voor je bilspieren

Abonneer je hier of
haal hem in de winkel

Klik hier

Op cycling.be

Weet u nog: Omloop Het Nieuwsblad 2012
Campenaerts tijdens verkenning koning van de Muur
Recon: Omloop Het Nieuwsblad

Fotospecials

Meer fotospecials
Oxyclean Classic Brugge-De Panne 2021 (v)

Oxyclean Classic Brugge-De Panne 2021 (v)

Oxyclean Classic Brugge-De Panne 2021 (v)
Oxyclean Classic Brugge-De Panne 2021 (m)

Oxyclean Classic Brugge-De Panne 2021 (m)
Sofico Gent Marathon 2021

Sofico Gent Marathon 2021
Runners' Lab Nationaal Park Trail Maasmechelen 2021 (2)

Runners' Lab Nationaal Park Trail Maasmechelen 2021 (2)
Brussels CrossCup

Brussels CrossCup
Runners Lab Nationaal Park Trail Maasmechelen 2021

Runners Lab Nationaal Park Trail Maasmechelen 2021

Soudal Brussels Universities Cyclocross 2021

Soudal Brussels Universities Cyclocross 2021

Video's

Meer video's