X
Cretes de Spa Logo Cretes de Spa Logo

28.03.2020

Crêtes de Spa - Run

De 21 km Crêtes de Spa is de klassieker die ondertussen al 43 jaar bestaat. Is 21 km nét te veel, dan kan je ook kiezen voor de Jogging van 10 km.

De Kids Run is een loop over een afstand van 1 km of 3 km, speciaal voor jongeren tussen 4 en 12 jaar. Niemand loopt te snel, niemand loopt te traag. Of je nu spurt of wandelt, ieder in zijn/haar eigen tempo.

INFO

PRAKTISCHE INFO

Klik op de titels hieronder voor meer info.

Adres

Sportcentrum Warfaaz
Avenue Amédée Hesse 41
4900 Spa

Uurschema

Vrijdag 27 maart

Afhalen deelnamepakketten (alle afstanden) van 17u tot 20u in het sportcentrum Warfaaz

Zaterdag 28 maart
  • Vanaf 7u30 : afhalen borstnummer en ev. T-shirt
  • 9u30 : Kids Run 1 km
  • 9u50 : Kids Run 3 km
  • 11u15 : start 10 km
  • 13u11 : start 21 km (sluiting finish om 16u30)

Kids 1 km (3e kleuterklas - 3e leerjaar)

  • Start 1 km: 9u30 Sportcentrum van la Fraineuse
  • Aankomst: Sportcentrum van la Fraineuse

Kids 3 km (4e - 6e leerjaar)

  • Start 3 km: 9u50: Sportcentrum van la Fraineuse
  • Aankomst: Sportcentrum van la Fraineuse

Jogging 10 km

  • Start: 11u15: Avenue Amédée Hesse
  • Aankomst: Sportcentrum van la Fraineuse
  • Twee bevoorradingsposten, waarvan één aan de finish

Crêtes 21 km

  • Start : 13h11: Avenue Amédée Hesse
  • Aankomst : Sportcentrum van la Fraineuse
  • 5 bevoorradingsposten, waarvan 1 aan de finish
  • 21 km in bosrijk gebied (25% verhard en 75% onverharde paden) - positieve hoogtemeters: 600m (bron Garmin)
  • Klimmerstrofee voor de man en vrouw die de beste tijd haalden op de Skipiste (Thier des Rexhons)
  • Tijdslimiet: 3u25 (finish sluit om 16u30) - ruiters te paard sluiten de wedstrijd af
  • Minimum 16 jaar op 30/03/2019
  • kleedkamers en douches
  • gratis bewaarplaats sporttassen
  • km- en tijdsaanduiding
  • kwalitatieve bevoorrading onderweg en aan de finish
  • medaille aan de aankomst
  • uitslagen beschikbaar op www.lampiriscretesdespa.be vanaf zaterdag 28 maart 's avonds
  • parcoursbeschrijving op www.lampiriscretesdespa.be
  • Sportinez-verzekering tijdens de wedstrijden. Klik hier voor meer info.
  • elektronische chip voor deelnemers (niet voor Kids Run)
  • gratis finishermovie
  • gepersonaliseerd borstnummer voor deelnemers aan de Crêtes 21 km (indien ingeschreven ten laatste op maandag 16 maart

Om de impact op de natuur zo laag mogelijk te houden zal de drankbevoorrading uitsluitend gebeuren via herbruikbare bekers.
Neem je beker, camelbag of drinkbus dus mee om te gebruiken op de bevoorradingsposten. Er zullen geen wegwerpbekers zijn op de bevoorradingen.
Heb je nog geen herbruikbare/opplooibare beker? Je kan er één kopen aan het helpdesk ter plaatse (3 €).

Enkel de eerste 3 per afstand zullen een prijs krijgen. Daarenboven zullen de 3 eerste aan de finish als winnaar aangeduid worden. De nettotijd zal enkel nog voor de officiële resultaten gebruikt worden. Het is dus belangrijk dat snelle lopers vooraan starten!

Voor de 21 km worden de plaatsen in de startbox verdeeld op basis van de resultaten van 2019. Indien je vorig jaar niet hebt deelgenomen aan de Crêtes de Spa 2019 en je ervan overtuigd bent recht te hebben op een plaats in de startbox, kom de dag zelf dan naar de Helpdesk met een recente uitslag van een gelijkaardige wedstrijd (dus geen 5 km - afstanden vanaf 15 km komen in aanmerking). Op dat ogenblik zal de verantwoordelijke beoordelen of je al dan niet recht hebt op een plaats in de startbox.

Net zoals de voorbije jaren is er een prijs voor de snelste man en snelste vrouw op de skipiste "Thier des Rexhons". Deze prijs kan pas toegekend worden als alle deelnemers deze skipiste beklommen hebben. De uitslag zal door de speakers afgeroepen worden aan de finish. Indien je denkt kans te maken op deze prijs, gelieve dan goed te luisteren na je aankomst.

Opgelet: de Helpdesk heeft geen toegang tot het internet: het is dus niet mogelijk om ter plekke resultaten op te zoeken.

Voor de 10 km is er geen aparte startbox en vragen we aan de favorieten om vooraan plaats te nemen.

Alle deelnemers kunnen vanaf dit jaar ook op vrijdag 27 maart tussen 17u en 20u hun borstnummer en eventueel T-shirt afhalen in het Sportcentrum Warfaaz.

Op zaterdag 28 maart: Kom zeker goed op tijd want je moet voor de start nog een aantal zaken doen:

  • je borstnummer afhalen aan de hand van je e-ticket
  • met het T-shirtbonnetje dat je krijgt je T-shirt afhalen* (indien je een T-shirt hebt aangekocht)
  • je startnummer opspelden
  • je sporttas afgeven aan de "bewaring sporttas"
  • naar de startzone gaan

Opgelet: de borstnummers worden niet thuis toegestuurd. Met je e-ticket (print of op smartphone) kan je op 27 maart tussen 17u en 20u en op 28 maart vanaf 7u30 in het Sportcentrum Warfaaz (Avenue Amédée Hesse, 4900 Spa) je borstnummer met chip afhalen.

Wie ingeschreven is via een groep (school, bedrijf of vereniging) kan zijn borstnummer niet persoonlijk afhalen, maar moet zich wenden tot de groepsverantwoordelijke. Deze persoon zal instaan voor het afhalen en het verdelen van de borstnummers van de ganse groep.

*Opgelet: het aanduiden van de gewenste maat op het inschrijvingsformulier is louter informatief & geen garantie dat deze maat bij het afhalen van de T-shirt nog beschikbaar is. Hoe vroeger je je T-shirt komt ophalen, hoe meer kans je hebt dat de gewenste maat nog beschikbaar is.

Je kan nog van naam of afstand wisselen. Hiervoor dien je je de dag zelf naar de helpdesk te begeven. Daar kan je mits betaling van het vermelde bedrag van afstand of naam wisselen.

Wisseltarieven
  • Naamswissel: € 5
  • Afstandswissel is gratis, u betaalt enkel de meerprijs voor de nieuwe afstand indien van toepassing

Het is niet mogleijk om met de wagen tot aan Sportcentrum Warfaaz op de Avenue Amedée Hesse te geraken. De baan tussen Tiège et de Lac de Warfaaz is nog steeds onderbroken door wegwerkzaamheden ter hoogte van de splitsing naar Nivezé, dus zeker via Balmoral rijden (autostrade E42 - uitrit SPA )

Parkeren is mogelijk langs de N629 Balmoral tussen Tiège en het rond punt Balmoral. Er zal parking voorzien zijn, er staan stewards om je de weg naar de parking te wijzen.
Je kan van op de parking de shuttle-bus nemen naar de eventsite aan sportcentrum Warfaaz. De bus is gratis en rijdt tussen 8 u en 18u30.
Kom zeker op tijd zodat je rustig de bus kan nemen en zonder stress je borstnummer kan komen ophalen.

Voor de supporters:

Wil je je loper aanmoedigen op de skipiste Thier des Rexhons, hou er rekening mee dat je die enkel te voet kan bereiken.
Consulteer zeker de roadbooks, daarin staat aangegeven hoe je overal het beste geraakt. (trail 33 km en 55 km)

In het sportcentrum Warfaaz zijn er aparte kleedkamers en douches voor mannen en vrouwen voorzien.

Vanaf 8u00 kan je je sporttas afgeven aan de "bewaring sporttas". Er zal een genummerde sticker op je tas gekleefd worden. Hetzelfde nummer wordt ook op je borstnummer gekleefd. Na het lopen kan je enkel op vertoon van je borstnummer met "vestiairesticker" je sporttas terug ophalen.

Losse kledingstukken of plastic zakken worden niet aanvaard. Zorg dus dat je een goed sluitende (sport)tas meebrengt om je spullen in te steken.

De tijdsmeting gebeurt door middel van een elektronische chip. Deze chip meet de nettotijd tussen start en finish. Dat betekent dat je tijd pas begint te lopen als je over de startlijn passeert. Deze extra service zorgt voor een meer correcte tijdsopname. Deze chip is in de inschrijvingsprijs inbegrepen.

Zorg ervoor dat je je borstnummer vooraan op de borst speldt om een goede tijdsregistratie te garanderen.

SPORTOGRAF.COM is de officiële fotoservice van de Lampiris Crêtes de Spa. Deze fotografen hebben de afgelopen jaren een goede reputatie opgebouwd met hun volledig digitale service en hun redelijke prijzen.

Aangezien zij zelf actief zijn als lopers, hebben ze ook een uitstekende gevoel vanuit het perspectief van de deelnemer.

Zoek hier na het event je foto's op

De organisator raadt iedereen aan om geen zware inspanningen te leveren waarop men fysiek niet goed voorbereid is. Maak verstandige keuzes aangaande de afstand die je wil afleggen en/of het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten, laat zich best jaarlijks controleren door een (sport-)arts.

Het voorleggen van medische attesten is niet verplicht. Het is aan de sporter zelf om te beslissen hoe hij omgaat met de informatie die hij meekrijgt tijdens een medische controle. De organisator draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.

Meer informatie over gezondheid & sporten vind je hier.

Trainingsschema voor 21 km Crêtes de Spa op 16 weken : KLIK HIER.

Minimum leeftijd voor de Crêtes 21 km : 16 jaar op 28/03/2020.

Silva Hotel Spa-Balmoral****

Op 5 minuten rijden van het sportcentrum 'La Fraineuse' bevindt zich het 4-sterrenhotel "Silva Spa Balmoral". Het hotel biedt een panoramisch uitzicht over het dal en het meer van Warfaaz en beschikt over een eigen wellness centrum waardoor het een ideale locatie is om je klaar te stomen voor de Crêtes de Spa of om nadien rustig op adem te komen en te relaxen.

Als deelnemer kan je bovendien genieten van een extra voordelig tarief voor je verblijf de avond voor de Lampiris Crêtes de Spa, op vrijdag 27 maart.

" LE PACK DU SPORTIF "
  • Overnachting in een standaard kamer
  • Een uitgebreid ontbijt met een selectie van producten om in topvorm aan de start te staan
  • Een buffet Crêtes de Spa met keuze uit 2 pasta's en salade, een drankje (non-alcoholisch) en fruit

Tarief :

Single kamer : 130 euros
Double kamer : 160 euros
Toeristenbelasting per nacht per persoon : 0,90 €

Meer info: www.silvahotelspabalmoral.be, via telefoon +32 87 79 32 50 of via email info@silvahotel.be.


Hotel Ecuries de la Reine

Voor informatie over beschikbaarheid van een kamer, neem je best contact op : info@ecuries.be of Tel +32(0)80 785 799

Adres:
La Gleize 17-23
4987 La Gleize
auxecuriesdelareine.be

Thermes de Spa

Bij vertoon van je borstnummer/polsbandje WALK kan je genieten van een voordeeltarief bij een bezoek aan de 'Thermes de Spa'. Je betaalt slechts €13 in plaats van de normale €21. Deze actie is geldig bij een bezoek tussen 28 maart 2020 tot en met 3 april 2020.

Thermes de Spa
Colline d'Annette et Lubin
4900 SPA
Tel: +32(0)87 77 25 60

Natagora

Aanwezig in de hele Federatie Wallonië-Brussel, Natagora beschikt over talrijke natuurgebieden, verspreid over 5 000 ha. Het groot doel van de vereniging is de achteruitgang van de biodiversiteit te stoppen en tot het herstel van een beter evenwicht tussen de mens en de natuur bij te dragen.

Meer info: https://www.natagora.be/membre

CONTACT

Wij zijn als organisator uiteraard zeer geïnteresseerd in je ervaring van ons evenement. Wij horen graag je opmerkingen, reacties of ideeën. Vul het onderstaande formulier in. Wij kijken alvast uit naar je reactie.

ORGANISATIE

Golazo Sports
Schoebroekstraat 8
3583 Paal-Beringen
België

PERS

Philippe Collette
Responsable Service Presse
Golazo