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28.03.2020

Crêtes de Spa - Run

Depuis 43 ans, le 21 km des " Crêtes de Spa " est véritablement considéré comme une épreuve mythique et historique dans le calendrier running. Certains des meilleurs coureurs belges et étrangers l'ont d'ailleurs accrochée à leur palmarès. Le parcours, avec ses côtes légendaires, est un défi à relever pour tous les coureurs. Si la distance de 21km est encore un peu trop longue pour vous, inscrivez-vous au jogging de 10km pour profiter de l'ambiance le long du parcours et à l'arrivée.
Afin de réduire au maximum l'impact sur la nature, les ravitaillements en boissons sur les 21km et 10km se feront exclusivement avec des gobelets réutilisables. N'oubliez pas de prendre le vôtre !

Le Kids Run (1km ou 3km) est réservé aux jeunes de 4 à 12 ans et leur permet de courir, encadré par des adultes, à leur propre rythme.

INFOS

INFOS PRATIQUES

Adresse

Centre Sportif Warfaaz
Avenue Amédée Hesse 41
4900 Spa

Horaire

Vendredi 27 mars

• Retrait des préinscriptions et inscriptions (toutes distances) de 17h – 20h dans le Centre Sportif Warfaaz

Samedi 28 mars
  • À partir de 7h30 : retrait de dossard / bracelet
  • 9h30 : Kids Run 1 km
  • 9h50 : Kids Run 3 km
  • 11h15 : départ 10 km
  • 13h11 : départ 21 km (clôture arrivée à 16h30)

Kids 1 km (3è maternelle - 3è primaire)

  • Départ 1 km : 9h30 : Centre Sportif Warfaaz
  • Arrivée : Centre Sportif Warfaaz

Kids 3 km (4è - 6è primaire)

  • Départ 3 km : 9h50: Centre Sportif Warfaaz
  • Arrivée : Centre Sportif Warfaaz

Jogging 10 km

  • Départ : 11h15: Avenue Amédée Hesse
  • Arrivée : Centre Sportif Warfaaz
  • Deux postes de ravitaillement dont un à l'arrivée

Crêtes 21 km

  • Départ : 13h11: Avenue Amédée Hesse
  • Arrivée : Centre Sportif Warfaaz
  • Parcours : 21 km dans une région richement boisée (25% routes et 75% chemins) - dénivelé positif : 600 m (source Garmin)
  • Cinq postes de ravitaillement dont un à l'arrivée
  • Trophée du meilleur grimpeur (catégories hommes et femmes) pour les meilleurs temps sur l'ascension de la piste de ski (Thier des Rexhons)
  • Temps-limite : 3h25 (arrivée avant 16h30) - des cavaliers fermeront le parcours.
  • Vestiaires et douches
  • Consigne gratuite des sacs de sport
  • Indication des km et chrono
  • Ravitaillements de qualité
  • Médaille à l'arrivée
  • Description du parcours sur www.lampiriscretesdespa.be
  • Résultats disponibles sur www.lampiriscretesdespa.be (le soir du 28 mars même)
  • Assurance Sportinez pendant la compétition. Cliquez ICI pour plus d'info.
  • Chronométrage du temps avec chip (pas pour le Alpro Kids Run)
  • Votre vidéo d'arrivée gratuit
  • Dossard personnalisé pour les Crêtes 21 km (si vous êtes inscrits avant le 16 mars)

Afin de réduire au maximum l'impact sur la nature, les ravitaillements en boissons se feront exclusivement avec des gobelets réutilisables..
Emportez votre gobelet, votre camelbag au bidon pour utiliser sur les postes de ravitaillement. Il n'y aura plus de gobelets jetables au ravitaillements.
Si vous n'avez pas un gobelet réutilisable, vous pouvez en acheter un au Helpdesk sur place (3 € ).

Il y aura uniquement des podiums scratch.

Les 3 premiers hommes et 3 premières femmes à franchir la ligne d'arrivée seront récompensés. Le temps net ne figurera que dans les résultats en ligne. Il est donc important que les coureurs rapides, qui visent une bonne place au scratch, se mettent devant !

Pour les 21 km, les dossards pour le startbox sont attribués sur base des résultats 2019. Si vous n'avez pas participé aux Crêtes 2019 et que vous souhaitez obtenir une place dans le startbox, vous pouvez vous rendre au " Helpdesk " avec le résultat d'une course similaire (donc pas un 5 km - des distances à partir de 15km seront prises en compte). Nous évaluerons et déciderons si vous pouvez accéder au startbox. Attention: L'helpdesk n'a pas accès à internet donc il n'est pas possible de chercher des résultats sur place.

Pour les 10 km, il n'y a pas de startbox donc il est demandé aux favoris de se placer devant (venez donc à temps).

Comme les années précédentes, un prix est prévu pour l'homme le plus rapide et la femme la plus rapide sur la piste de ski du "Thier des Rexhons". Ce prix ne peut être attribué qu'une fois que tous les participants auront escaladé la piste. Le résultat sera annoncé par les speakers à l'arrivée. Si vous avez une chance de remporter ce prix, écoutez bien les annonces après votre arrivée.

Tous les participants peuvent également venir chercher leur numéro de dossard et éventuellement leur T-shirt le vendredi 27 mars entre 17h et 20h au Centre sportif Warfaaz.

Le Samedi 28 mars: Venez bien à temps car avant le départ vous devez encore faire certaines choses:

  • Retirer votre numéro de dossard avec votre e-ticket
  • Retirer votre T-Shirt (si vous en avez acheté un)
  • Épingler le dossard
  • Remettre votre sac à la "consigne sacs de sport"
  • Vous rendre à la zone de départ

Attention : les dossards avec puce ne seront pas envoyés à la maison. Avec votre e-ticket (imprimé ou sur smartphone), vous pouvez retirer votre numéro de dossard et la puce le 27 mars entre 17h et 20h et le 28 mars à partir de 7h30 au Centre sportif Warfaaz (Avenue Amédée Hesse, 4900 Spa).

Les coureurs inscrits via un groupe (école, entreprise ou association) ne peuvent pas retirer leur dossard personnellement, mais doivent s'adresser au responsable du groupe. Ce dernier sera responsable du retrait et de la distribution des dossards de tout le groupe.

*Attention : la mention de la taille souhaitée sur le formulaire d'inscription est purement informative et ne garantit pas que la taille souhaitée soit encore disponible au moment du retrait du T-shirt. Au plus tôt vous allez retirer votre T-shirt, au plus de chance vous avez d'avoir la taille souhaitée.

Vous pouvez encore changer de nom ou de distance. Pour cela, vous devez vous rendre le jour-même à l'helpdesk et verser le montant mentionné.

Tarifs
  • Changement de nom: € 5
  • Le changement de distance est gratuit, vous ne payez que la différence de prix éventuelle pour la nouvelle distance

La circulation ne sera pas possible sur l'Avenue Amédée Hesse jusqu'au centre sportif Warfaaz.

Par ailleurs, la route entre Tiège et le lac de Warfaaz sera toujours coupée à la circulation pour travaux à hauteur de l'embranchement vers Nivezé ; il est donc impératif de ne pas rejoindre le Centre de la Fraineuse via cet accès mais uniquement via Balmoral (par la sortie autoroute E42 - Spa)

  • Possibilités de parking le long de la Nationale 629 (Balmoral) entre le carrefour de Tiège (sortie Spa de l'autoroute E42) et le rond-point Balmoral. Des parkings boys seront présents pour vous guider.
  • De 8h à 18h30, des navettes de bus gratuites conduiront les participants et accompagnants depuis le parking de la N 629 Tiège - Balmoral jusqu'au Centre Sportif ADEPS de la Fraineuse.

Info pour les spectateurs/supporters :

Accès au Thier des Rexhons : uniquement à pied !
Suite à une décision du Département Nature et Forêt de la Wallonie, les voitures seront totalement interdites au sommet de la piste du ski du Thier des Rexhons ; la barrière d'accès sera fermée et les spectateurs devront donc se rendre à pied au sommet de la piste.
Consultez les roadbooks svp pour le trail 33 km et 55 km !

Des vestiaires et douches séparés pour hommes et femmes sont prévus dans le centre sportif Warfaaz.

Vous pourrez confier votre sac de sport à la consigne à partir de 8h00. Une étiquette numérotée sera collée sur votre sac. Le même numéro sera aussi collé sur votre dossard. Après la course et sur présentation de votre dossard avec l'étiquette "vestiaire", vous pourrez récupérer votre sac de sport.

Les pièces de vêtements ou sacs en plastique ne sont pas acceptés. Assurez-vous donc d'emporter un sac de sport qui ferme bien pour y laisser vos affaires.

Les participants courront avec un dossard muni d'une puce. Cette puce mesure le temps réel entre le départ et l'arrivée. Cela signifie que votre temps ne commence à courir qu'à partir du moment où vous passez la ligne de départ. Ce service supplémentaire permet un enregistrement plus exact du temps. La puce est compris dans le droit d'inscription.

Le dossard doit être fixé correctement sur votre t-shirt (ou survêtement) du côté de votre poitrine (pas sur votre dos) afin de garantir un enregistrement précis de votre temps.

SPORTOGRAF.COM est le service photo officiel des Lampiris Crêtes de Spa. Ces photographes ont acquis ces dernières années une bonne réputation parmi les participants avec leur service 100% numérique et leurs tarifs raisonnables.

Comme ils sont également actifs en tant que sportifs, ils adoptent à merveille la perspective du participant.

Rechercher vos photos

L'organisateur recommande de ne livrer d'efforts considérables que si vous y êtes physiquement bien préparés. Faites des choix judicieux sur la distance que vous voulez accomplir et /ou le rythme que vous voulez imposer à votre corps. Nous conseillons vivement à ceux ou celles qui sont à la recherche de performance et qui souhaite pratiquer le sport à haute intensité d'effectuer un contrôle annuel chez un médecin (du sport ou généraliste).

La présentation d'un certificat médical n'est pas obligatoire. C'est à l'athlète de décider lui-même de comment il traite les informations qu'il a reçues lors d'un examen médical. L'organisateur décline toute responsabilité à cet égard.

Plus d'informations sur la santé & le sport en cliquant ici.

L'âge minimum requis par l'organisation pour participer :
Crêtes de Spa 21 km : minimum 16 ans le 28/03/2020

Silva Hotel Spa-Balmoral****

À environ 5 minutes du centre sportif 'La Fraineuse' se trouve l'hôtel 4**** 'Silva Spa-Balmoral'. L'hôtel offre un panorama unique sur la vallée et sur le lac de Warfaaz. De plus, il dispose d'un centre de bien-être réservé aux clients.

C'est donc l'hébergement idéal pour se préparer pour les Crêtes de Spa et/ou récupérer et se relaxer après la course. En tant que participant au Lampiris Crêtes de Spa, vous pouvez profiter d'un tarif très avantageux.

" LE PACK DU SPORTIF "
  • Une nuit en chambre standard
  • Un copieux petit déjeuner avec une belle sélection de produits pour être en forme pour la course
  • Un buffet spécial crête de Spa avec 2 plats de pâtes et quelques assortiments de salades ainsi qu'une boisson soft par personne et un fruit*
  • L'accès à notre centre de bien être pour se relaxer avant ou après la course

Tarifs :

Chambre simple : 130 euros
Chambre double : 160 euros
Ainsi que la taxe de séjour de 0.90ct par personne par nuit.

Plus d'infos: www.silvahotelspabalmoral.be, par téléphone+32 87 79 32 50 ou par email info@silvahotel.be.



Hotel Ecuries de la Reine

Pour réservation d'une chambre, prenez contact : info@ecuries.be ou Tel +32(0)80 785 799

Adresse:
La Gleize 17-23
4987 La Gleize
auxecuriesdelareine.be

Thermes de Spa

Sur présentation de votre dossard/bracelet, vous pouvez profiter d'un tarif préférentiel lors d'une visite aux 'Thermes de Spa'. Vous ne payez que €12 au lieu de €20 pour une visite normale. Cette action est valable entre le 28 mars 2020 et le vendredi 3 avril 2020 (inclus). Cette action est également valable le samedi 28 mars 2020 jusqu'à 21h, après l'effort donc !

Thermes de Spa
Colline d'Annette et Lubin
4900 SPA
Tel: +32(0)87 77 25 60

Natagora

Présente dans tout l'espace Wallonie-Bruxelles, Natagora possède de nombreuses réserves naturelles, réparties sur 5 000 hectares. Le grand objectif de l'association est d'enrayer la dégradation de la biodiversité et de contribuer au rétablissement d'un meilleur équilibre entre activités humaines et protection de l'environnement.

Plus d'infos: https://www.natagora.be/membre

Contact

Les organisateurs souhaitent avoir votre avis concernant l'événement. Ils apprécient vos remarques, vos réactions et vos idées. Remplissez le formulaire ci-dessous. N'hésitez pas à réagir.

ORGANISATION

Golazo Sports
Schoebroekstraat 8
3583 Paal-Beringen
Belgique

PRESSE

Philippe Collette
Responsable Service Presse
Golazo