Infos pratiques


Programme


Accessibilité et parking


Pack de participation


Retrait des dossards


Chronométrage avec chip


Procédure de départ - départ sablier


Les XL 10 Miles s'invitent au Parlement européen

Le 10 septembre prochain, c'est depuis un lieu exceptionnel et inédit que la première édition des XL 10 Miles s'élancera. Le départ sera en effet donné depuis le Parlement européen et l'Esplanade Solidarnosc 1980. L'arrivée sera également jugée sur ce lieu atypique.

Les joggeurs débutants ou confirmés sont invités à parcourir une boucle de 5 miles, à une ou deux reprises donc. Le parcours légèrement vallonné, avec un dénivelé positif de 100 m, se veut accessible à tous et devrait ravir les amateurs de courses rapides.

LE PATRIMOINE D'IXELLES

Ces XL 10 Miles permettront aux participants de (re)découvrir les lieux emblématiques et le patrimoine de la commune d'Ixelles. Après le départ donné depuis le Parlement européen, le parcours passera successivement par le Quartier Matongé, le Musée d'Ixelles, le Quartier Malibran et sa petite rue pittoresque, la Place Flagey, les Etangs d'Ixelles, les Jardins de l'Abbaye de la Cambre, la Maison communale, la Chaussée d'Ixelles et l'Eglise Saint-Boniface. Avant l'arrivée prévue de retour sur l'Esplanade du Parlement Européen.

Consultez le parcours

VERVIERS 17.06.2017

  • Des courses de 1 à 1.5 km spécialement réservées aux enfants de 8 à 12 ans
  • Une chouette médaille, une boisson et une délicieuse banane Chiquita pour tous les participants
  • Un t-shirt Chiquita SportFit pour chaque enfant inscrit

Comment puis-je m'inscrire ?

  • Les inscriptions sont uniquement possibles via les écoles participantes de l'arrondissement de Verviers jusqu'au 6 juin 2017 (Retrait des doassards et des t-shirts au service des Sports).
  • Il n'est pas possible de s'inscrire sur place !

Infos pratiques

  • Départ & arrivée : Place du Martyr, 4800 Verviers
  • Horaire : à partir de 19h30
  • Distance : 1 à 1.5 km
  • Réservées aux enfants de 8 à 12 ans

Préparez vous au départ grâce à MyEnergyLab

Composez votre plan d'entraînement personnel sur base de votre profil pour €5 seulement en vous inscrivant au Skinfit Jogging de Verviers.

MyEnergyLab est une plateforme en ligne qui établit des plans d'entraînement sur mesure sur base de votre niveau d'entraînement et de votre objectif sportif. Votre plan détermine le nombre de jours d'entraînement dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif et le meilleur moyen d'y arriver en fonction du temps disponible et de votre niveau d'entraînement actuel. Votre plan d'entraînement apparaît sous forme d'agenda et peut être imprimé. Outre les entraînements détaillés, vous recevez un aperçu de votre charge de travail hebdomadaire et du volume total d'entraînement.

Afin de garantir une bonne progression, ce plan peut être établi jusqu'à huit semaines avant l'événement.

MyEnergyLab

Sport & Santé

L'organisateur recommande de ne livrer d'efforts considérables que si vous y êtes physiquement bien préparés. Faites des choix judicieux sur la distance que vous voulez accomplir et/ou le rythme que vous voulez imposer à votre corps. Nous conseillons vivement à ceux ou celles qui sont à la recherche de performance et qui souhaitent pratiquer le sport à haute intensité d'effectuer un contrôle annuel chez un médecin (du sport ou généraliste).

La présentation d'un certificat médical n'est pas obligatoire. C'est à l'athlète de décider lui-même comment il traite les informations qu'il a reçues lors d'un examen médical. L'organisateur décline toute responsabilité à cet égard.

Plus d'informations sur la santé & le sport en cliquant ici.

L'âge minimum requis par l'organisation pour participer au XL 10 MILES & 5 MILES le dimanche 10 septembre est 12 ans.