INFOS PRATIQUES

Cliquez sur les rubriques ci-dessous pour plus d'information.

  • T-shirt technique exclusif de l'événement
  • médaille-souvenir exclusive
  • consigne gratuite des sacs de sport
  • indication du kilométrage sur le parcours
  • un poste de ravitaillement avec de l'eau et un poste de ravitaillement avec de l'eau et un fruit
  • eau ou boisson sportive et biscuit à l'arrivée
  • Description du parcours
  • Assurance Sportinez pendant l'épreuve. Cliquez ici pour plus d'infos.
Pour les participants souhaitant être chronométrés
  • puce électronique pour un chronométrage fiable
  • indication du temps à l'arrivée
  • résultats disponibles le jour-même
  • photos et vidéos personnelles de votre participation

Afin de rendre les choses aussi agréables que possible, vous partirez par vagues entrecoupées de pauses de 10 minutes. Chaque vague comprendra +/- 200 participants sur base des numéros de départ. Nous organisons les vagues. Plus tôt vous vous inscrivez et payez, plus vous avez de chances de partir tôt.

Les premiers boxes de départ sont réservés aux coureurs qui optent pour le chronométrage.

Les participants qui s'inscrivent en groupe reçoivent automatiquement des dossards, ce qui leur permet de partir dans la même vague.

Il est toujours possible de partir plus tard, pas plus tôt. Le départ de la dernière vague dépend du nombre de participants. Arrivez à l'heure à l'épreuve. Après la dernière vague, vous ne pourrez plus partir!

Une semaine avant l'épreuve, les inscrits aux événements Spartacus reçoivent un e-mail avec leur numéro et leur vague de départ. Ce numéro leur permet de retirer leur T-shirt sur place le jour-même.

Arrivez à temps sur le site car vous aurez encore certaines choses à faire avant le départ:

  • retirez votre enveloppe de participation personnelle
  • retirez votre T-shirt avec le cachet sur l'enveloppe
  • attacher votre bracelet au poignet
  • fixer votre bracelet (avec la puce pour le chronométrage) à la cheville
  • déposer votre sac de sport à la consigne
  • vous rendre dans le bon box de départ à l'heure stipulée

Les tailles des T-shirts sont S, M, L et XL. Attention: le fait de mentionner une taille sur le formulaire d'inscription est purement informatif et ne vous donne pas la garantie que cette taille sera encore disponible. Plus tôt vous viendrez récupérer votre T-shirt, plus vous aurez de chances que la taille souhaitée soit encore disponible.

Vestiaires

Il y a des vestiaires séparés pour hommes et femmes ainsi que des "men/women wash" où vous pouvez vous rincer à l'eau froide.

Consigne des sacs de sport

Pendant l'événement, vous pouvez déposer votre sac de sport au stand "bewaring sporttas". On y apposera un autocollant numéroté. Un autocollant identique sera apposé sur votre bracelet de cheville et le numéro sera également inscrit sur votre bras. Après la course, vous ne pourrez récupérer votre sac de sport que sur présentation de votre bracelet de cheville ou du numéro figurant sur votre bras.

Quelques conseils:

  • Utilisez un sac de sport qui ferme bien.
  • Veillez à ce que rien ne puisse tomber de votre sac de sport.
  • Ne laissez pas d'objets de valeur dans votre sac de sport.

De organisator kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor items die zouden verdwijnen.

L'âge minimum pour participer aux 10 km ou plus est fixé à 16 ans (né en 2003 ou avant).

L'âge minimum pour participer aux 7 km est fixé à 12 ans (né en 2007 ou avant).

Les 2 km (Little Spartacus Run) sont exclusivement réservés aux 6-11 ans (nés entre 2008 et 2013) Pour raisons de sécurité, les participants aux différentes distances ne peuvent partir ensemble.

Vous pouvez participer individuellement ou en équipe.

Les participants reçoivent un bracelet avec leur numéro de départ. Seul ce bracelet leur donne accès aux boxes de départ. Tous les participants doivent respecter les consignes de sécurité données par les organisateurs.

Chacun participe sous sa propre responsabilité.

Introduisez une adresse e-mail valable sur votre formulaire d'inscription. Ce n'est qu'à cette adresse que vous recevrez, une semaine avant l'événement, un message avec confirmation de votre numéro de départ. Vous aurez besoin de ce numéro de départ pour retirer votre pack de participation.

Vous pouvez céder votre inscription à un autre participant sur place. Votre "remplaçant' payera 5 € de frais administratifs.

Les organisateurs ne sont pas responsables de la perte et/ou du vol d'objets personnels.

Pour les Spartacus-runners chronométrés: le chronométrage se fait à l'aide d'une puce électronique qui se trouve dans le bracelet de cheville.

L'organisateur conseille à chacun de ne pas fournir d'effort intense sans y être bien préparé physiquement. Soyez raisonnable en matière de distance et de rythme. Pour faire du sport de façon intensive et viser des résultats, mieux vaut passer un examen annuel chez un médecin (sportif).

Un certificat médical n'est pas obligatoire. Il appartient au sportif de décider ce qu'il fait des informations reçues au cours d'un contrôle médical. L'organisateur décline toute responsabilité en la matière. Vous trouverez ici plus d'informations concernant la santé et le sport.

L'organisateur a fixé les âges minimums suivants:

  • 10 km ou plus: minimum 16 ans (né en 2003 ou avant)
  • 7 km: minimum 12 ans (né en 2007 ou avant)
  • 2 km: 6 à 11 ans (né entre 2008 et 2013)

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Assez de théorie, place à la pratique ! Sur le tableau de bord, vous voyez d'emblée en haut à gauche le programme de votre prochain entraînement. Ensuite, vous consultez en un coup d'oeil un aperçu pratique de votre calendrier d'entraînement, de vos programmes d'entraînement, de votre journal de bord, de vos statistiques et du calendrier des événements. Entraînement accompli ? Vous le cochez et cap sur la séance suivante, qui vous rapprochera encore un peu plus de votre objectif sportif !

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