10 mijl is de ideale afstand!
Wanneer je alle trainingsschema's en conditietesten op een hoop gooit blijkt de 10 mijl het best bij je lichaam en je leven te passen. Dit lazen we in het loopmagazine Runner's World van november 2011.
Trainen voor 10 mijl is prima in te passen in een druk bestaan en levert een goede conditie op zonder de risico's van overbelasting. 10 mijl ofwel 16,09 km zou de ideale afstand zijn om zowel uithoudingsvermogen als snelheid te trainen. Je moet immers kunnen balanceren tussen behoorlijk hard lopen en niet té hard lopen. Nog volgens het magazine is 1u15 is op deze afstand dé droomtijd voor het gros van de lopers.
DVV Antwerp 10 Miles & Marathon in 2013 op zondag 21 april
Volgend jaar vindt de DVV Antwerp 10 Miles & Marathon plaats op zondag 21 april. Dat is 1 weekje na de Paasvakantie.
Inschrijven voor de editie 2013 kan vanaf 8 oktober op www.dvvantwerp10miles.be
Foto's Chiquita Kids Run Antwerpen zijn nu online!
Namen jouw kinderen deel aan de Chiquita Kids Run Antwerpen?
Via deze link kan je leuke actiefoto's gratis downloaden door het borstnummer in te geven! Een leuk souvenir aan een fijne dag!

Borstnummer vergeten? Zoek het hier even op!
Doe mee aan de enquête over de DVV Antwerp 10 Miles & Marathon
2 studenten van de opleiding lichamelijke opvoeding van de UGent voeren een tevredenheidsonderzoek naar aanleiding van de DVV Antwerp 10 Miles & Marathon.
Omdat we op die manier ook voor jou een beter event kunnen organiseren, is het belangrijk dat je hier even kort de tijd voor neemt. Bedankt!

Klik hier >>
Uitslagen eerste ACERTA BK voor boekhouders en accountants online!
Franky Hernould mag zich vanaf nu de snelste boekhouder van België noemen! Hij liep de 10 Miles in 52 min en 20 seconden. Een prima resultaat!
Thijs Planckaert werd tweede, Ivan Van Eetvelt derde. Er namen in totaal 298 boekhouders en accountants deel.

Bekijk HIER de volledige resultaten.
Finisher movie en diploma + tussentijden Marathon staan online!
De finisher movie kan voor alle afstanden gedownload worden door te klikken op het camera-icoontje achter jouw eindtijd. Deze finisher movie is beschikbaar voor alle deelnemers en wordt aangeboden door SEAT.
Deelnemers aan de Marathon kunnen hun diploma nu downloaden via de resultatenpagina. Dit kan door op het icoontje te klikken dat voor uw ranking staat.

Bekijk HIER de tussentijden van de Marathon.
Vorige berichten
24-04-2012 Ook zo genoten van jouw passage door de donkere Kennedytunnel en smaakt dit naar meer?!
23-04-2012 DVV wint bedrijvenklassement DVV Antwerp 10 Miles
Alle uitslagen in de Gazet van Antwerpen!
22-04-2012 Zonnetje voor de kids, plensbui voor de ladies
Antwerpenaar Nick Van Peborgh wint DVV Antwerp 10 Miles
Beulenwerk tegen de wind in Antwerpse marathon