Is het slecht voor je knieën om een marathon te lopen. Nee, zegt Dr. Reed Ferber van de Running Injury Clinic. En hij raakt ook nog enkele andere thema's aan.

Business Insider maakte een filmpje waarin Dr. Reed Ferber - hoofd van de Running Injury Clinic - diverse mogelijke marathonblessures bespreekt. Wij zetten de belangrijkste punten op een rijtje. De volledige video vind je hieronder ...

* Een marathon werkt beschermend voor je knieën

* Marathonlopers leven langer

* Lopen is niet slecht voor je gewrichten (enkels, knieën, heupen, ...)

* Doe niet te snel, te veel. Zo raak je geblesseerd

* Crosstraining is belangrijk om blessures te voorkomen