Ook agenten moeten in goede conditie verkeren. En daarbij kunnen deze oefeningen helpen. Het goede nieuws is: jij kan er als loper mee van profiteren.

Op de website Police.com vonden we enkele trainingen die aangeraden worden aan agenten. "Deze oefeningen helpen je om je job op fysiek vlak goed uit te voeren", klinkt het. Daarbij hechten ze op de site niet alleen belang aan uithouding, ook kracht komt aan bod. Ook lopers kunnen er hun voordeel mee doen. Want zoals je weet, doe je er goed aan om naast je looptrainingen ook krachtoefeningen te doen.

Hieronder vind je de 4 filmpjes.

1. Kettlebell Swings

2. Sled Drags

3. Burpees

4. Cardio