Je benen verkrampen, of je hebt net het gevoel dat je kan blijven lopen. Elke loper kent beide situaties wel. Dit filmpje toont hoe het er in je lichaam aan toegaat op zulke momenten.

Het filmpje werd gemaakt door The American Chemical Society. Het is opgebouwd vanuit de opvatting dat je voornamelijk drie zaken nodig hebt om een marathon te lopen: zuurstof, energie en water.

Van daaruit gaat het verder. Hoe reageert je lichaam op al die pasta die je de dagen voor een wedstrijd opneemt, wat gebeurt er als je geen zout opneemt, ... En hoe komt het soms dat je het gevoel hebt dat je benen in brand staan? In het leerrijke filmpje hierboven wordt dat op een leuke manier uitgelegd.