Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, maar niet iedereen heeft altijd de tijd om die te nuttigen. Gelukkig is er voor elk probleem een oplossing.

Onderstaande shake is perfect als ontbijt en je hebt amper tijd nodig om hem te maken. Het duurt bij wijze van spreken evenlang om het recept te lezen.

De weinige dingen die je nodig hebt, zijn: 1 banaan, sap van 1 sinaasappel, 1 potje vruchtenyoghurt en 1 handvol muesli. Gooi dat samen in de blender en je ontbijt is klaar.

Het spreekt voor zich dat je dit best niet elke dag doet, want variatie is belangrijk.