Knokke-Heist trapte met de Knokke 10K de drukste loopmaand van het jaar af in de Argenta Running Tour. Onder een aangenaam lentezonnetje genoot jong én oud van de inspanning en ontspanning.

Traditiegetrouw stonden de kinderen in de kijker. Zij werden in hun wedstrijd begeleid door verklede voorlopers en konden nagenieten met kinderanimatie. 3300 deelnemers zakten af naar de kust om mee te lopen.

Sarah Dekien (16'01") won de 4 kilometer bij de vrouwen. De 17-jarige won in een battle of the generations van Kristel Van Maldeghem. De 40-jarige kwam 14 seconden later over de streep. Ook nummer 3, Laura Vergison (16'30"), is pas 17 jaar. Ook knap is de zesde plaats van de 65-jarige Terese Van Laer (18'08"). Bij de mannen won Hamish Maertens (13'07") voor Yvan De Graef (13'14") en Dimitri Van Den Fontyne (13'47").

In de 6,5 kilometer ging de zege bij de vrouwen naar Adinda Vetsuypens (28'40"). Zij haalde het voor Julie Pollet (29'49") en de Nederlandse Sabine Vasseur (29'54"). Bij de mannen won Kristof De Smet (24'01"). Hij haalde het van collega 40'er Philippe Lefebvre (24'20") en Gilles Baekelandt (25'00").

Veerle Van Linden, recent nog winnares van de DVV Antwerp 10 Miles, was ook in Knokke de beste op de 10 kilometer (34'39"). Annelies Deketelaere (37'19") was tweede voor Gwendolyn De Deyne (37'41").

Bij de mannen won Mohamed Berok (29'54"), eerder ook al de beste in de DVV Antwerp 10 Miles. Hij haalde het na een spannende race van Mats Lunders die vier seconden later over de streep kwam en dus sterk bezig is met zijn comeback. Ramdan Snoussi werd net als in Antwerpen derde (30'15"). Alexander Diaz Rodriguez, de winnaar van vorig jaar, was dit jaar vierde (30'29").