Lors des périodes de grand froid, vous êtes de plus en plus nombreux à préférer le tapis de course. Qu'est-ce qui est préférable? Courir à l'extérieur ou sur un tapis de course? Explication en images.

Quels sont les avantages et les inconvénients du tapis de course et quels sont les bienfaits et les points noirs de la course en extérieur? Voilà le genre de discussions qui ne manquent pas entre collègues joggeurs.

Tech Insider (qui compte près de 9 millions d'abonnés sur Facebook) a publié un petit film sur cette problématique (à découvrir via le lien ci-dessous). Divers thèmes de la course sur tapis et en extérieur sont évoqués: vitesse, énergie, blessure, santé,... Conclusion? Courir en extérieur est toujours légèrement préférable. Visionnez le film et jugez vous-même.