Praktische info


Uurschema


Bereikbaarheid & parking


Deelnamepakket voor elke deelnemer


Kleedkamers en bewaarplaats sporttassen


Bekijk hier de parcours van de allereerste editie van de Lampiris Leuven Nature Trail!

Bekijk het parcours in detail

Na het afhalen van je deelnamepakket op het Martelaerenplein in Leuven vertrek je per spoor richting de startlocaties. Aangekomen in Oud-Heverlee (+- 10 min. sporen) of Sint-Joris-Weert (+-14 min. sporen) kan je vrij starten, net buiten de stations. Op beide locaties ligt een timingmat voor de lopers. Het klassement wordt opgemaakt op basis van de netto-tijden.

Onderweg is er 1 bevoorrading voor de 11 km , 2 bevoorradingen voor de 16 en 3 bevoorradingen voor de 25 km met water, sportdrank en snacks.

Het traject loopt volledig door het groen terug naar centrum Leuven. Een uniek traject door Heverlee bos, de Abdij van Park en de groene rand rond Leuven. Finishen doen we voor het nieuwe Stadskantoor (op 50m van het station).

  • 11 km (feitelijke afstand 11,8 km) - 92 positieve hoogtemeters
  • 16 km (feitelijke afstand 15,6 km ) - 97 positieve hoogtemeters
  • 25 km (feitelijke afstand 24,7 km) - 197 positieve hoogtemeters

Bron: GPSies.com

Veilig sporten

De organisator raadt iedereen aan om geen zware inspanningen te leveren waarop men fysiek niet goed voorbereid is. Maak verstandige keuzes aangaande de afstand die je wil afleggen en/of het tempo dat je je lichaam wil opleggen. Wie prestatiegericht en aan hoge intensiteit wil sporten, laat zich best jaarlijks controleren door een (sport-)arts.

Medische attesten voorleggen, is niet verplicht. Het is aan de sporter zelf om te beslissen hoe hij omgaat met de informatie die hij krijgt tijdens een medische controle. De organisator draagt dienaangaande geen verantwoordelijkheid.

Meer informatie over gezondheid & sporten vind je hier.

De organisatie hanteert daarnaast volgende minimumleeftijd voor de Abdijentocht voor lopers: je moet 12 jaar of ouder zijn op donderdag 10 mei.

MyEnergyLab

Your ultimate training partner
  • Online trainingsplatform

    MyEnergyLab is het ultieme online trainingsplatform voor sporters van alle niveaus.

  • Persoonlijke en hoogst kwalitatieve trainingsschema’s

    Op basis van je profiel biedt MyEnergyLab persoonlijke en hoogst kwalitatieve trainingsschema’s als voorbereiding op jouw sportieve doelstellingen.

  • Sportieve droom

    Wil je een marathon lopen? MyEnergyLab vertelt je wat je wanneer moet doen om jouw sportieve droom waar te maken !

  • Eenvoudig agendabeheer

    Bepaal zelf wanneer je kan trainen via de gemakkelijk te beheren agendamodule.

  • Kostprijs €1 per week

    MyEnergyLab biedt trainingsschema's op maat aan voor slechts €1 per week.

Koop je trainingsschema aan bij inschrijving,
en betaal slechts €5 voor het volledige schema.

Aanmelden

Onze Coaches